كشكول جعفر الخابوري الاسبوعي(معلومات علميه )

علماء: الأخطبوط كائن فضائي!

الوسط – محرر المنوعات
24 يونيو 2016 - 5:32 ص
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن التسلسل الجيني للأخطبوط يتميز بخصائص لا تشبه أي حيوان معروف على كوكبنا، ما يجعلنا نتساءل حول أصل الأخطبوط، خاصة بالنظر إلى شكله الفريد من نوعه ، وذلك وفق ما نقل موقع قناة "روسيا اليوم" أمس الخميس (23 يونيو / حزيران 2016).

وتوصلت الدراسة إلى أن الأخطبوط يمتلك بعض الجينات التي تظهر مستوى مذهلاً من التعقيد، ذلك أنه يتكون من 33 ألف بروتين، وهو عدد يتجاوز بكثير ما لدى الجينات البشرية.

ويسعى باحثو علوم الأحياء البحرية الذين أشرفوا على هذه الدراسة إلى فهم تسلسل الحامض الأميني (دي إن إيه DNA) للأخطبوط بشكل أفضل. ومن خلال فك شفرة الحامض الأميني للأخطبوط، اكتشف العلماء أنه لا يشبه أي حيوان على كوكبنا هذا.

وكانت دراسة سابقة أجراها الدكتور كليفتون راغزديل من جامعة شيكاغو الأمريكية قد كشفت عن أن الأخطبوط لا تمكن مقارنته حتى بالرخويات الأخرى، خاصة عندما ينظر المرء إلى حجم دماغه الكبير وأذرعه الثمانية التي تميزه عن بقية الحيوانات.

ويقول راغزديل : "قال الباحث البريطاني في علم الحيوانات، الراحل مارتين ويلز، إن الأخطبوط كائن فضائي. وبهذا، فإن دراستنا هي أول وصف للتسلسل الجيني لكائن فضائي".

وأضاف باحثو جامعة شيكاغو أن التسلسل الجيني للأخطبوط مليء بما يسمى بـ"الجينات النطاطة"، وهي تلك الجينات القادرة على إعادة ترتيب نفسها في السلسلة وما يزال دورها غير واضح للعلماء.

كلمات مفتاحيةالفضاءالاخطبوط

رحلات البشر إلى المريخ... بعيدة

الوسط – محرر المنوعات
24 يونيو 2016 - 7:12 ص
هل تحلم برحلة إلى المريخ؟ ستضطر للانتظار 15 سنة على الأقل حتى يجري تطوير التكنولوجيا المناسبة، كما قال رئيس وكالة الفضاء الأوروبية، الأمر الذي ألقى بظلال من الشك على مزاعم بأن الرحلة قد تحدث في وقت أبكر ، وذلك وفق ما نقلت صحيفة "الحياة" اليوم الجمعة (24 يونيو / حزيران 2016).

ويقول المدير العام للوكالة جان فورنر: «لو كان هناك ما يكفي من الأموال كان من الممكن القيام بذلك في وقت أبكر، لكن لا يوجد ما كان لدى برنامج أبوللو»، في إشارة إلى البرنامج الأميركي الذي أنزل أول إنسان على سطح القمر.

ويوضح فورنر أن استيطان البشر في شكل دائم على القمر حيث يمكن استخدام طابعات ثلاثية الأبعاد لتحويل صخر القمر إلى مواد ضرورية للرحلة التي تستغرق عامين إلى المريخ، سيكون خطوة كبيرة نحو الكوكب الأحمر.

وتأمل الوكالة الأميركية للطيران والفضاء (ناسا) بأن ترسل رواد فضاء إلى المريخ في منتصف الثلاثينات من الألفية الحالية.

ويقول رئيس شركة «تيسلا موتورز» التي تصنع السيارات الكهربائية إيلون ماسك إنه يعتزم إرسال مركبة فضائية غير مأهولة بحلول العام 2018 وإرسال البشر إلى الكوكب بحلول العام 2030. أما فورنر فيقول إن الأمر سيستغرق فترة أطول.

وستحتاج أي مركبة فضائية ترسل إلى المريخ إلى صواريخ ووقـــود قـــوي بما يكفي للإقلاع من أجل رحلة العودة وسيحتاج البشر إلى حماية من التحديات الجسدية والذهنية التي لم يختبرها أحد من قبل.

ويريد فورنر أن يرى مجموعة من المختبرات البحثية على القمر في ما يصفه بـ «قرية القمر» لتحل محل محطة الفضاء الدولية عندما ينتهي عمرها، وأن يرى اختبارات لتقنيات ضرورية للقيام بالرحلة إلى المريخ.

كلمات مفتاحيةالمريخالبشرالرحلات

الصلة الوراثية قد تكون وراء الوفاة بنوبة قلبية مفاجئة

الوسط – المحرر الصحي
24 يونيو 2016 - 5:48 ص
كشفت دراسة أسترالية أن الآلاف من الشباب أصيبوا بنوبة قلبية مفاجئة وفارقوا الحياة بسبب وجود صلة وراثية ، وذلك وفق ما نقل موقع "سكاي نيوز العربية" أمس الخميس (23 يونيو / حزيران 2016).

وحسب الدراسة، التي قادها كريس سيمساريان طبيب القلب بجامعة سيدني الاسترالية، فإن الصلة الوراثية كانت وراء وفاة العديد من الأشخاص جراء نوبة قلبية مفاجئة.

ويصيب الموت المفاجئ ما بين شابين إلى ثلاثة أستراليين في كل أسبوع، و40 في المئة من بينهم سبب وفاتهم غير مبررة.

ودرس الباحثون، ما بين 2010 و2012، 490 حالة وفاة بسبب أزمة قلبية مفاجئة، عمرهم لا يتجاوز 35 سنة، فوجدوا أن شخصا من بين أربعة توفي بسبب صلة الوراثة.

وقال كريس سيمساريان إن هذه الدراسة ستساهم في إنقاذ العديد من الأرواح، الذين يرجح أن يتوفوا جراء نوبة قلبية مفاجئة، من خلال زرع أجهزة تنظيم ضربات القلب داخل القفص الصدري.

يشار إلى أن الدراسة الأسترالية نشرت في مجلة نيو إنغلاند للطب.

كلمات مفتاحيةنوبة قلبيةالوفاةالصلة الوراثية

ماذا يحدث للإنسان أثناء "الموت الأصغر"؟

الوسط – المحرر الصحي
24 يونيو 2016 - 5:27 ص
تختلف ساعات النوم من شخص لآخر فيقضي المرء حوالي ثلث حياته وهو مستغرق في سر كبير عجز العلماء عن تفسيره لقرون مضت، لكن بدأت هذه الأسرار تتكشف للعيان مؤخرا ، وذلك وفق ما نقل موقع قناة "روسيا اليوم" أمس الخميس (23 يونيو / حزيران 2016).

ويحتفل الألمان في الـ21 من شهر يونيو/حزيران باليوم العالمي للنوم. ويهدف الاحتفال للتذكير بفوائد النوم على الصحة، حيث تختلف الساعات التي يحتاجها المرء للنوم من شخص لآخر.

ولا يزال الباحثون غير متأكدين بعد من الطريقة التي تعمل بها عقولنا خلال النوم، ومن السبب وراء رؤيتنا للأحلام خلال فترة النوم، ولا حتى معنى تلك الأحلام.

لكن هناك بعض الأشياء الطريفة والمثيرة للاهتمام والتي تعلمناها في السنوات الأخيرة فيما يتعلق برحلة عقولنا إلى دنيا الخيال.



1- القيلولة



قد يشعر البعض بالنعاس والإرهاق خلال النهار. لكن قيلولة صغيرة تساعد على استعادة القدرة على التركيز وتحسين الأداء وزيادة القدرة على الاستجابة ثانية، وهنا ينصح خبراء الصحة بألا تزيد مدة القيلولة عن 30 دقيقة، كي لا يدخل الجسم في مرحلة النوم العميق وعندها يكون الاستيقاظ ثانية صعب.



2- التثاؤب



يرى العلماء أن التعب والنقص في الأوكسجين وارتفاع درجة حرارة الدماغ هو ما يدفع المرء للتثاؤب، إلا أن السبب الحقيق لذلك غير واضح تماما.



لكن التكهنات تقول بأن الخلايا العصبية العاكسة هي السبب في ذلك، حيث تكون فعالة عند القيام بعمل ما أو مراقبة أمر معين.



3- الحبوب المنومة



يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق ليلا الأمر الذي يدفع البعض لتناول حبوب منومة، وهو ما يحذر منه خبراء الصحة.



فهذه الحبوب قد تسبب الإدمان فضلا عن أن هناك بعض المنومات مثل بنزوديازيبين تضر الذاكرة وتعزز خطر الإصابة بالخرف. علما أن بعض الأعشاب التي تهدئ الجسم وتساعده على النوم بهدوء من بينها أعشاب الناردين وشاي البابونج أو شاي الفانيليا والنوم على وسادة مليئة بأعشاب اللافندر.





4- مراحل النوم



أثناء النوم يمر الجسم بمراحل متعددة، ولا بد من التمييز بين مرحلة النوم المعروفة بمرحلة "حركة العين السريعة" وفي هذه المرحلة يكون الجسم ساكنا باستثناء العينين، إذ تتحركان بشكل سريع جدا بمعدل حركة واحدة كل 30 ثانية، وترتبط هذه المرحلة بحدوث الأحلام ويكون فيها الدماغ نشيطا.



أما مراحل النوم الأخرى المعروفة بمرحلة "حركة العين غير السريعة" والتي يكون فيها النوم عميقا وفيها يرتاح الجسم.



5- الأحلام



الحلم هو نشاط ذهني أثناء النوم، ورغم اختلاف القصص التي نراها في أحلامنا إلا أن الجدل ما زال قائما حول تفسير حدوث الأحلام.



فبالنسبة لعلماء الأعصاب، فإن الأحلام هي استجابة الجسم لعلميات عصبية تحدث في الدماغ، بينما يفسر علماء النفس الأحلام بأنها انعكاسات العقل الباطن.



6- عدد الساعات النوم الصحية



يفضل البعض النوم لساعات طويلة، لكن المبالغة في عدد ساعات النوم مضر وله عواقب تهدد الحياة أحيانا، من بين هذه الأعراض الإصابة بأزمة قلبية أو الخرف وأحيانا من الممكن أن يسبب البقاء طويلا في الفراش الاكتئاب.



7- النوم لدى الرجال والنساء

يختلف الرجال عن النساء حتى عندما يتعلق الأمر بعمق النوم والشخير. فوفقا لدراسة أجراها عالم الأحياء جون ديتامي، تبين أنه أثناء النوم ظهر القلق لدى النساء في حال كان أحد ينام بجانبهن.

وبالمقابل أظهرت الدراسة أن الرجال ينامون بعمق أكثر عندما تنام الشريكات بجانبهم.

كلمات مفتاحيةالانسانالموت الاصغر

العلماء يكتشفون سبب الألم المزمن

الوسط – المحرر الصحي
24 يونيو 2016 - 5:23 ص
توصل علماء الوراثة من جامعة دريكسل إلى كيفية تأثير البروتين "МеСР2" على الجينات لشعور الانسان بالألم المزمن الذي يعاني منه 20 بالمئة من سكان الأرض ، وذلك وفق ما نقل موقع قناة "روسيا اليوم" أمس الخميس (23 يونيو / حزيران 2016).

ويعتبرالبروتين "МеСР2" عاملا جينيا يقوم بتغيير نشاط الجينات التي تنضم إلى مجال محدد من الحمض النووي.

وأجرى العلماء دراسة راقبوا خلالها عمل البروتين "МеСР2" في خلايا العمود الفقري لدى فئران تعرضت لتلف في الجهاز العصبي. وحدد العلماء مناطق الحمض النووي التي يتصل بها البروتين "МеСР2" قبل الاصابة وبعدها. فتوصلوا إلى أن البروتين "МеСР2" يبدأ بعد إصابة الأعصاب بتنظيم نشاط العديد من الجينات الأخرى، وهذا النشاط بالذات يسبب في نهاية المطاف الألم المزمن.

وذكر العلماء أنه لا يمكن تغيير نشاط البروتين "МеСР2" من أجل علاج الألم المزمن، لذا يخططون حاليا لتحديد الجينات التي يؤثر عليها البروتين "МеСР2" فيبدأ الشعور بالألم المزمن.

وسيساعد هذا الاكتشاف في تطوير طرق العلاج من الألم المزمن الذي يعاني منه 20 بالمئة من سكان الأرض.

ويذكر أن الوظيفة الرئيسية للبروتين "МеСР2" هي ضمان التطور السليم لدماغ الطفل، ولكن عند حدوث طفرة في الجينات المحيطة به يتعرض للتلف.

كلمات مفتاحيةالعلماءالالم المزمن

13 سبباً تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق الدائم

الوسط – المحرر الصحي
24 يونيو 2016 - 5:29 ص
قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك. فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضا يمكن ان يكون لها تأثير كبير علينا عقليا وجسديا ، وذلك وفق ما نقل موقع قناة "روسيا اليوم" أمس الخميس (23 يونيو / حزيران 2016).

ومن أجل التخلص من الشعور بالارهاق والتعب الدائم كشف الخبراء عن العادات السيئة التي يمكن أن تتسبب في افتعال هذا الشعور.



1- التوقف عن ممارسة الرياضة عندما تكون متعبا:



فالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية لا يوفر الطاقة بل يعطي مفعولا عكسيا، إذ أكدت دراسة أجرتها جامعة جورجيا بأن البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة ازدادت طاقتهم وقل شعورهم بالتعب بعد التمرن ثلاث أيام في الأسبوع لمدة 20 دقيقة على مدى 6 أسابيع.



فالتمارين الرياضية تعزز القدرة على التحمل وتساعد على جعل القلب والأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.



2- عدم شرب كمية كافية من الماء:



حصول الجفاف، ولو حتى بنسبة 2% عن المستوى الأدنى الطبيعي من السوائل، له تأثير كبير على مستويات الطاقة لديك، حيث تقول الدكتورة آمي غودسون المتخصصة في الطب الرياضي في مركز تكساس إن الجفاف يؤدي إلى انخفاض كمية الدم في الجسم وهو ما يقلل من كفاءة القلب في ضخ الدم ويحد من سرعة وصول الأوكسجين والمواد المغذية إلى العضلات والأعضاء.



3- نقص الحديد



يمكن لنقص الحديد أن يجعلك تشعر بالخمول والتعب والمزاج الغاضب وتفقد القدرة على التركيز، "وهذا ما يجعلك متعبا نظرا لانخفاض كمية الأوكسجين التي يتم نقلها إلى العضلات والخلايا". وتقول الدكتورة جودسون إن عليك لزيادة كمية الحديد والحد من خطر الإصابة بفقر الدم بالتركيز على "اللحوم الحمراء والفاصولياء والبيض (مع الصفار) والخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمكسرات وزبدة الفول السوداني وعلى تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C معها (نظرا لأن الفيتامين C يسهل عملية امتصاص الحديد).



4- البحث الدائم عن الكمال:



فسعيك لتكون كاملا أمر مستحيل ما يجعلك تعمل أكثر ولوقت أطول بما يتجاوز طاقتك. ووفقا لما قالته الدكتورة آيرين ليفين، البروفسور في الطب النفسي في جامعة نيويورك للطب، "عندما تضع لنفسك أهدافاً غير واقعية ومن المستحيل تحقيقها، ستجد في النهاية أنك لن تبلغ مرحلة الرضا عن نفسك".



5- لأنك شخص ممن "يجعل من الحبة قبة":



إن كنت من النوع الذي يتوقع الأسوأ على الدوام من قبيل أن مديرك سيطردك من العمل إذا دعاك لاجتماع غير متوقع أو انك تخشى ركوب الدراجة لأنه يخيل لك انك ستتعرض لحادث، فأنت شخص يختلق الكوارث " catastrophizing" حيث قد تكون غير موجودة أصلا، وهذا ما يؤدي إلى انهاكك ذهنيا. لذلك فإن الخروج إلى الهواء الطلق والتأمل ومشاطرة صديق لك مخاوفك، أشياء قد تساعدك على التأقلم وأن تصبح أكثر واقعية.



6- تجاهل وجبة الإفطار:



الطعام الذي تتناوله وقود لجسمك وعندما تخلد إلى النوم يقوم جسمك باستهلاك ما تناولته في العشاء للحفاظ على استمرار ضخ الدم في شرايينك وتدفق الأوكسجين إلى خلايا جسمك، لذا عندما تستيقظ في الصباح تكون بحاجة لإعادة ضخ الوقود في جسدك عوضا عن ذاك الذي تم استهلاكه ليلا. لهذا، إذا تجاوزت وجبة الإفطار فإنك سوف تشعر بالارهاق والتعب.



وتوصي الدكتورة آمي غودسون بتناول وجبة إفطار تحتوي على القمح الكامل، والدسم الصحي مثل تناولك وجبة من الشوفان مع بودرة بروتينية، مع بعض زبدة الفستق، أو مثلا أن تحضر لنفسك كوكتيلا من الفواكه مع البودرة البروتينية، والحليب القليل الدسم، أو مثلا وجبة من البيض مع شريحتين من خبز "التوست" المصنوع من حبات القمح الكاملة ومعها بعض اللبن القليل الدسم.



7- الاعتماد على الوجبات الخالية من القيمة الغذائية:



يعرف أن الأغذية المشبعة بالسكر والكربوهيدرات البسيطة ترفع نسبة السكر في الدم، فإذا حدث ذلك بشكل مستمر ثم تبعه فجأة انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم، ستشعر بالتعب على مدى اليوم. لذلك عليك الحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم وذلك بتناول البروتين الهزيل (Lean Protein) مع الحبوب في كل وجبة.



وتقول الدكتوره غودسون إن الخيارات الجيدة تشمل الدجاج المشوي (وليس المقلي) و الرز البني، وسمك السلمون والبطاطا الحلوة أو السلطة مع الفروج والفواكه.



8- أنك شخص لديه مشكلة في قول كلمة "لا"



لا ترضِ الآخرين على حساب صحتك وطاقتك لأن هذا السلوك سيجعل منك إنسانا سريع الغضب مع مرور الزمن، فقد يصعب عليك قول كلمة "لا" أول مرة ولكن سيسهل عليك ذلك في المرات اللاحقة، وهو ما أكدته خبيرة الطب النفسي سوزان ألبرتس قائلة "تدرب على قولها حتى وأنت في سيارتك، فسماعك لها وأنت تقولها بصوت عال سيجعل من السهل عليك قولها في الفرصة التالية التي ستحتاج فيها لاستخدامها".



9- مكتبك فوضوي:



اذا كان مكتبك غير مرتب فإن ذلك سيشوش عقلك ويحد من قدرتك الذهنية على التركيز ومعالجة المعلومات. وتقول دراسة أجرتها جامعة برنستون إنه ينبغي عليك إعادة ترتيب عملك وأدوات عملك في نهاية كل يوم، فهذا سيساعدك على البدء بطريقة إيجابية في صباح اليوم التالي، وإذا كان مكتبك بحاجة لترتيب شامل افعل ذلك على مراحل وليس في يوم واحد.



10- تعمل خلال العطلة:



مراجعتك بريدك الالكتروني عندما تكون بحاجة إلى الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة يضعك في خطر الاصابة بالارهاق، حيث تقول الدكتورة لومابردو إن عليك السماح لنفسك بالاسترخاء والابتعاد كليا عن العمل، ومنح نفسك فرصة الحصول على راحة حقيقية وبذلك ستصبح أكثر ابداعا و إنتاجا وأشد تأثيرا وفعالية.



11- تتصفح بريد العمل وأنت في السرير للنوم



إن الضوء المشع من الأجهزة اللوحية وأجهزة الهواتف الذكية أو شاشة الكمبيوتر سيعكر صفو نومك من خلال التسبب بإخماد عمل هرمون الميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورتي النوم والاستيقاظ، بحسب قول الدكتور تاوفاي من مركز نيويورك الطبي لأمراض النوم والجهاز العصبي.



وتختلف الحساسية تجاه توهج شاشات الأجهزة الإلكترونية من شخص لآخر ولكن بشكل عام من المفيد أن نتجنب كل الأدوات التقنية قبل النوم بساعتين.



12- تعتمد على الكافيين لتبقى مستيقظا على مدى اليوم



وجدت الدراسات أن تناول ثلاثة فناجين من القهوة يوميا أمر مفيد لك، ولكن استخدام الكافيين بطريقة غير صحية يمكن أن يعكر دورة نومك واستيقاظك لأن الكافيين يعيق الأدينوزين الذي يدفعك للنوم، وتقول إحدى الدراسات إن شرب الكافيين حتى قبل 6 ساعات من موعد النوم قد يؤثر سلبا على النوم، لذا ينصح بالتوقف عن شرب القهوة بدءا من منتصف الظهيرة.



13- تسهر طويلا في عطلة نهاية الأسبوع



أن تسهر طوال ليل الجمعة وتنام طوال يوم السبت يؤدي إلى صعوبة في النوم مساء يوم السبت، لذلك ينصح الدكتور آلن بالاستيقاظ في نفس الموعد يوميا كل صباح، ويحض على القيلولة بعد الظهر لمدة عشرين دقيقة أو نحو ذلك.

كلمات مفتاحيةالتعبالارهاق